Rückenpower durch Rückencoaching
G2027-2002-22728
Rückenfit: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Mobilisation und „Wahrnehmung“ für den Rücken!
Bei dieser Fortbildung werden wir gemeinsam Wege aufzeigen wie man gezielt den Rücken coacht und den Rücken „bei Laune halten kann“.
Es wird aufgezeigt wie ich „Gymnastikmattenfans“ zum „räumlichen fortbewegen“ bekomme. Denn eine gute Ausdauer ist neben der Muskelkraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung ein wichtiges Element des Trainings, um Rückenbeschwerden vorbeugen zu können oder sie zu lindern.
Der Rücken wird durch ein gutes Coaching einfach widerstandsfähiger. Die „klassischen“ Elemente des Rückencoaching werden natürlich auch ihren Platz bei dieser Fortbildung einnehmen sowie Materialen aus dem Alltag und dem Sport.
Besonderer Hinweis:
Falls Du Unterstützungs- oder Assistenzbedarf hast, melde Dich gerne. Wir werden versuchen, Dir eine Teilnahme zu ermöglichen.
- Grundlagen des Rückencoachings: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Mobilisation und Körperwahrnehmung
- Gezielte Übungen zur Stärkung und Entlastung des Rückens
- Methoden, um „Gymnastikmattenfans“ zu mehr räumlicher Bewegung zu motivieren
- Klassische Elemente des Rückencoachings kombiniert mit Alltags- und Sportmaterialien
- Prävention und Linderung von Rückenbeschwerden durch ganzheitliches Training
- Teilnehmende können rückengerechte Trainingsstunden planen und anleiten
- Sie erweitern ihr Übungsrepertoire mit praxisnahen Ideen für mehr Bewegung im Raum
- Sie verstehen die Bedeutung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Wahrnehmung für einen gesunden Rücken
- Sie können Teilnehmende motivieren, den Rücken aktiv im Alltag und Training zu stärken
- Grundlagen des Rückencoachings: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Mobilisation und Körperwahrnehmung
- Gezielte Übungen zur Stärkung und Entlastung des Rückens
- Methoden, um „Gymnastikmattenfans“ zu mehr räumlicher Bewegung zu motivieren
- Klassische Elemente des Rückencoachings kombiniert mit Alltags- und Sportmaterialien
- Prävention und Linderung von Rückenbeschwerden durch ganzheitliches Training
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet keine Punkte zum Lizenzerwerb.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
Turnhalle Innenstadt
Raum: Turnhalle
Wegeler Str. 1
DE 53115 Bonn
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Leitung
Peter Kleinhans
Veranstalter
Träger
47055 Duisburg
info@lsb.nrw
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| mit Vereinsempfehlung | 50,00 € |
| ohne Vereinsempfehlung | 70,00 € |
Zahlungsziele
4 Tage vor dem Kursbeginn